Ingin masak ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang enak? Gak usah ragu lagi, disini kami hanya menyediakan resep resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! terbaik! ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!, hidangan gampang dan cepat untuk dimasak. Pas untuk disajikan kapan saja untuk keluarga tercinta.
Kebanyakan orang takut mulai memasak ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! karena takut hasil masakannya tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Selanjutnya, agar rasa makanan kuat tentu saja harus menggunakan banyak bumbu agar masakan yang dibuat terasa nikmat. Kemudian, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Sobat dapat menghidangkan ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! hanya dengan menggunakan 8 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!!
Untuk menyiapkan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Ambil 1 buah brokoli hijau
- Ambil 250 gr dada ayam fillet
- Ambil 1 sdm saos tiram
- Gunakan 1 sdm minyak wijen
- Ambil Bubuk paprika (secukupnya)
- Gunakan Garam (secukupnya)
- Siapkan Air (secukupnya)
- Ambil Teflon anti lengket
Topping: - ayam rebus suwir - brokoli rebus - wortel rebus - telur rebus. Ayam Panggang dan Lalapan (Menu Diet). HAIII. thanks for watching my new video di video saya ini ingin berbagi resep untuk masak makanan sehat ala yanie. dan insyallah sebulan bisa turun. Ayam panggang menjadi menu makanan yang manis dan gurih.
Langkah-langkah memasak Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!:
- Baluri ayam dengan 1sdm saos tiram, 1sdm minyak wijen dan bubuk paprika hingga rata. Diamkan dikulkas. Sy biasanya marinasi dimalam hari lalu besok paginya tinggal panggang. Lebih merasuk dan praktis untuk paginya.
- Potong brokoli, rebus air hingga setengah mendidih, jangan tunggu mendidih ya karena vitamin akan lebih baik terekstrak disuhu yg lebih rendah. Tambahkan sejumput garam agar lebih gurih. Rebus hingga setengah matang, tiriskan.
- Siapkan teflon anti lengket, panaskan dengan minyak kecil, panggang selama 5-7 menit ditiap sisi, atau bs lebih lama tergantung selera ya kering dan matangnya. Tidak perlu tambahkan minyak goreng krn sudah mengandung minyak wijen.
- Angkat dada ayam yg sudah matang, lalu potong seperti digambar. Sajikan dengan brokoli rebus. Sangat enak dan cocok dimakan dengan brown rice ☺
Kreasi resep ayam panggang sangat banyak dan bisa Anda jadikan referensi untuk memasak. Agar tidak lemas dalam aktifitas, dalam menu diet debm diwajibkan untuk sarapan pagi. Bagi anda yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil, Anda dapat mencoba menjalankan atau mempraktekkan resep makanan diet seminggu. Brokoli adalah tanaman berwarna hijau yang penuh gizi. Brokoli sering dikonsumsi ketika orang sedang diet, baik itu untuk melangsingkan tubuh, menjaga bentuk tubuh, dan ketika membentuk tubuh (body building).
Selamat mencoba resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
