Coba resep nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) sebagai sajian istimewa akhir pekan ini. Dijamin kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) salah satu sajian dengan rasa berani dan tentunya dijamin pasti nagih.
Sebagian Besar orang sudah minder duluan nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori)! Mulai dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Selain kualitas peralatan memasak, kualitas bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat memasak nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) hanya dengan menggunakan 14 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori)!
Untuk menyiapkan Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Ambil Adonan Nugget:
- Sediakan 500 gram fillet dada ayam tanpa tulang n lemak (blender halus)
- Sediakan 200 gram udang (cincang, blender kasar)
- Gunakan 3 buah baby carrots (parut)
- Gunakan 200 gram brokoli (cincang halus)
- Gunakan 1 butir telur ayam
- Gunakan 2 sendok tepung maizena
- Gunakan 1 batang irisan daun bawang bila suka
- Ambil 1 sdm minyak sayur
- Ambil Bumbu halus:
- Ambil 6 siung bawang merah
- Gunakan 3 siung bawang putih
- Ambil 1 butir kemiri
- Siapkan 1/4 sdt ketumbar bubuk
Makanan rendah karbohidrat keempat adalah daging ayam. Daging ayam terutama di bahagian dada mengandungi jumlah protein yang tinggi Jika anda amalkan diet rendah karbohidrat , bahagian yang sedikit berlemak seperti kepak boleh anda makan. Makanan rendah kalori sangat dibutuhkan bagi yang sedang ingin menurunkan berat badan. Beberapa jenis makanan rendah kalori, tentunya musti tinggi gizi agar asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tetap terjaga.
Cara menghidangkan Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori):
- Campur bahan adonan kecuali minyak sayur.
- Parut wortel, campurkan ke dalam adonan tadi
- Oles sedikit mentega di loyang, Panaskan air kukusan (Disini saya pakai teflon) lalu tuangkan adonan nugget ke dalam loyang. Kukus selama 45 menit sambil di tutup.
- Setelah matang, angkat, balikan nugget ke piring. Dinginkan, lalu potong2. Hasil nya seperti di foto. Sudah bisa dimakan langsung.
- Apabila suka digoreng, bisa di goreng dengan 1 sdm minyak alias panggang di teflon dengan sedikit minyak.
- Sajikan dengan saos tomat, dan nasi hangat. Ingat dear, bisa makan pakai sayur sbg pengganti nasi 😉
Berikut BP-Guide memberikan rekomendasi makanan rendah kalori yang bisa membantu program diet Anda. Jangan terkejut dalam tidur pun kita boleh bakar kalori. Resipi Nugget Ayam ini alternatif yang sihat jika anda suka makanan ringan. Diperbuat daripada dada ayam segar, resipi nugget ayam dibuat lebih sihat apabila dibakar dalam ketuhar daripada digoreng dalam minyak. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) hari ini! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
