Ingin memasak tumis sayur ayam menu diet 02 yang enak? Gak usah ragu lagi, disini kami hanya menyediakan resep resep tumis sayur ayam menu diet 02 terbaik! tumis sayur ayam menu diet 02 cocok untuk hidangan sehari-hari di rumah maupun untuk santapan perayaan hari besar.
Pada umumnya orang tidak berani memasak tumis sayur ayam menu diet 02 karena takut hasil masakannya tidak enak. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari tumis sayur ayam menu diet 02! Mulai dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, agar cita rasa makanan semakin lezat pastinya harus menggunakan berbagai bumbu supaya masakan yang dibikin terasa nikmat. Kemudian, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, teman-teman dapat memasak tumis sayur ayam menu diet 02 hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin tumis sayur ayam menu diet 02 yuk!
Untuk menyiapkan Tumis Sayur Ayam menu diet 02, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Sediakan 1 ons ayam fillet
- Sediakan Secukupnya baso frozen (bisa skip)
- Gunakan 5 lembar sawi putih
- Siapkan 1 ikat sawi hijau
- Sediakan 1 buah wortel
- Ambil Bumbu :
- Gunakan 3 siung bawang putih
- Sediakan 1/4 buah bawang bombay
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 1 sdt gula pasir
- Sediakan 1 sdt garam
- Ambil 1 sdm maizena (larutkan dg air)
- Sediakan Secukupnya minyak lemak ayam
- Sediakan Potato wedges :
- Siapkan 2 buah kentang
- Gunakan 1 siung bawang putih
- Ambil 1 sdm minyak wijen
- Siapkan 1 sdm oregano
- Siapkan 1 sdt garam
Tumis² smp berubah warna, masukan semua penyedap rasa nya. Menu ayam diketahui baik untuk ibu menyusui yang sedang melakukan program diet. Ayam sendiri mengandung protein dan zat besi yang baik untuk kesehatan. Lihat juga resep Cah Sayur (Menu Diet) enak lainnya.
Cara menghidangkan Tumis Sayur Ayam menu diet 02:
- Siapkan semua bahan
- Siangi semua sayur lalu cuci bersih
- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dg minya ayam.
- Masukkan ayam, wortel lalu tuangi air. Setelah itu masukkan sawi putih dan sawi hijau
- Tuangi larutan maizena
- Campur semua bahan potato wedges. All in ya.. marinasi lalu masukkan di lemari es kurang lebih 1jam. Keluarkan dari lemari es, panggang di dalam oven dg suhu 200°C selama kurang lebih 40menit
Lihat juga resep Sayur frozen tumis kornet enak lainnya. Ini bentuk support saya untuk suami agar mencapai body goal. Terinspirasi resep sayur dari bunda didi. Jangan lupa lanjutkan pola makan mu dengan aneka menu sehat agar diet berjalan lancar. Kebutuhan akan sayur-sayuran dan protein dari daging bisa kamu penuhi di menu makan siang.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat tumis sayur ayam menu diet 02 hari ini! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
