Ingin tau rahasia masak salad sawi putih tuna (menu diet) yang enak? Tidak perlu ragu lagi, disini kami hanya menyediakan resep resep salad sawi putih tuna (menu diet) terbaik! salad sawi putih tuna (menu diet) merupakan salah satu menu makanan yang paling disukai. Yuk, saatnya untuk memasaknya sendiri di rumah!
Kebanyakan orang sudah minder duluan salad sawi putih tuna (menu diet) karena takut hasil masakannya tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad sawi putih tuna (menu diet)! Pertama dari kualitas peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, kualitas bahan yang digunakan juga mempengaruhi cita rasa, maka dari itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Kemudian, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Kalian dapat memasak salad sawi putih tuna (menu diet) hanya dengan menggunakan 8 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep salad sawi putih tuna (menu diet)!
Untuk menyiapkan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Siapkan 1 genggam sawi putih yang sudah diiris tipis
- Ambil 1/4 buah bawang bombay, iris tipis
- Gunakan secukupnya garam
- Siapkan Dressing
- Gunakan 1-2 sdm tuna kaleng
- Ambil 1 sdm mayonnaise
- Gunakan 1 sdm air lemon
- Ambil secukupnya Merica
Saya suka sayur kalo ada temennya lauk 😋 Note: Pilih sawi putih yang daunnya masih hijau segar ya. Selain olahraga, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi, salah satunya salad sayur. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam.
Langkah-langkah menyiapkan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet):
- Cuci bersih sawi putih. Tambahkan 1/2 sdt garam, aduk rata. Biarkan 10 menit
- Beri sedikit garam ke irisan bawang bombay, biarkan 10 menit.
- Bilas sawi putih dan bawang bombay. Peras sampai agak kesat/tidak berair. Campurkan dan sisihkan di mangkok.
- Campurkan semua bahan dressing, aduk rata.
- Masukkan dressing ke mangkok salad. Aduk rata dan sajikan.
Mengkonsumsi sayuran yang kaya serat, vitamin dan mineral tentunya penting selama kamu menjalani puasa. Serat yang terkandung dalam sayuran bisa melancarkan pencernaan dan membantu mengurangi kadar lemak serta kolesterol dalam tubuh. Sajikan telur sebagai salah satu menu diet saat puasa. Sama seperti nasi merah, ikan tuna adalah jenis makanan yang tergolong rendah kalori. Untuk salad, pertama tata bahan-bahan salad dalam piring.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat salad sawi putih tuna (menu diet) hari ini! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
