Perlu menu praktis untuk hari ini? Resep sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) cocok untuk disandingkan dengan berbagai macam hidangan lainnya untuk membuat pengalaman bersantap semakin komplit.
Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5)! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selanjutnya, jenis bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya gunakan bahan yang masih segar.. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, sobat dapat menyiapkan sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) hanya dengan menggunakan 11 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) yuk!
Untuk memasak Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Gunakan 280 gram dada ayam (buang kulitnya, potong dadu)
- Siapkan 4 buah tomat (dijadikan puree)
- Gunakan 4 siung bawang putih
- Sediakan 5 siung bawang merah
- Ambil 1/2 buah bawang bombay
- Gunakan 4 lembar daun jeruk
- Gunakan 5 buah cabe rawit merah
- Siapkan secukupnya Garam himalaya
- Sediakan secukupnya Gula
- Siapkan secukupnya Lada
- Ambil secukupnya Extra virgin olive oil
Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Kalau kamu tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis. Dan harus diingat selalu tingkatkan asupan air yang cukup kedalam tubuh demi mensupport pemecahan purin karena konsumsi daging ini.
Proses menyiapkan Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5):
- Cuci bersih ayam, potong dadu dada ayam kemudian marinasi dengan jeruk nipis, garam dan lada secukupnya. Diamkan.
- Puree tomat : rebus tomat sampai kulitnya mengelupas. Kemudian dinginkan sebentar, lalu blender tomat yang kulitnya telah dikupas (tidak usah ditambahkan air).
- Iris2 bawang merah, bawang putih dan bawang bombay. Siapkan wajan yang telah diisi dengan extra virgin olive oil, lalu tumis bawang bombay terlebih dahulu hingga bawang berubah warna dan harum. Masukkan bawang putih, tumis sebentar lalu masukkan bawang merah dan daun jeruk.
- Setelah tumisan harum, masukkan ayam yang telah direndam tadi (air rendaman tidak usah dimasukkan yaa). Masak hingga setengah matang lalu masukkan puree tomat dan cabe utuh hingga kuah mengental. Kemudian angkat dan sajikan. (Untuk yang suka agak berkuah boleh ditambahkan air sedikit). Selamat mencoba ☺️
Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi. Berbagai buah - apel, jeruk, semangka, kiwi, dan pepaya adalah beberapa pilihan terbaik Anda. Hari pertama diet memungkinkan Anda untuk makan buah sebanyak yang Anda suka. Tidak ada batasan kapan Anda bisa makan. Pada tiga hari pertama, lakukan aktivitas fisik untuk menunjang pengaruh dan efektivitas diet.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) hari ini! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
