Ingin tau rahasia masak salad praktis dan sehat (menu diet) yang lezat? Gak perlu pusing lagi, disini kami sudah menyiapkan resep salad praktis dan sehat (menu diet) terbaik! salad praktis dan sehat (menu diet), sajian mudah dan cepat untuk dimasak. Pas untuk disajikan kapan saja untuk keluarga tercinta.
Kebanyakan orang sudah minder duluan salad praktis dan sehat (menu diet) karena takut masakan yang dihasilkan tidak lezat. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad praktis dan sehat (menu diet)! Pertama dari kualitas alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik. Selain itu, jenis bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu selalu gunakan bahan yang masih fresh.. Selain itu, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, sobat dapat menyiapkan salad praktis dan sehat (menu diet) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin salad praktis dan sehat (menu diet) yuk!
Untuk menyiapkan Salad praktis dan sehat (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Ambil 200 gr dada ayam tanpa lemak (boleh ganti ikan tuna)
- Gunakan 3 lembar daun selada
- Sediakan 1 buah timun ukuran kecil
- Sediakan 1/2 siung bawang bombay
- Sediakan secukupnya perasan jeruk lemon
- Sediakan 1 sdm minyak jaitun
- Ambil secukupnya merica bubuk
Tak hanya sehat, kebanyakan resep salad sayur sangat mudah dan praktis dibuat. Kebanyakan resep salad sayur juga merupakan resep salad sayur untuk diet. Anda bisa membuatnya setiap hari agar tubuh menjadi sehat dan program diet Anda berjalan lancar. Kamu bisa memasukkan salad ke dalam daftar menu makanan sehat dan bergizi.
Langkah-langkah menyiapkan Salad praktis dan sehat (menu diet):
- Cuci bersih ayam kemudian lumuri dengan perasan jeruk lemon dan sedikit merica bubuk
- Panggang ayam dalam teflon dengan minyak jaitun setelah matang kemudian potong dadu lalu sisihkan
- Iris selada,bombay dan timun yang telah di cuci bersih
- Sajikan dalam piring sayuran dan ayam tadi kemudian beri perasan lemon jika suka (boleh skip)
Karena di dalam salad tidak ada bahan-bahan makanan yang digoreng, sudah pasti rendah kolesterol. Isian salad biasanya terdiri dari sayur-sayuran seperti tomat, sawi, selada, kol, bawang bombay, dan lain-lain, namun masih dalam keadaan mentah. Tak hanya salad, sandwich juga bisa jadi ide menu bekal sehat untuk diet, loh! Sandwich menjadi menu praktis bagi yang tidak mau ribet dalam menyiapkan bekal. Untuk memaksimalkan diet, pilih roti berbahan dasar gandum yang kaya serat sebagai sumber energi.
Selamat mencoba resep salad praktis dan sehat (menu diet)! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
